冬季谨防宝宝缺钙丨小宝冬季补钙指南来啦 旧衣服太多？这几步轻松搞定换季收纳，衣柜大一倍！

冬季谨防宝宝缺钙丨小宝冬季补钙指南来啦 旧衣服太多？这几步轻松搞定换季收纳，衣柜大一倍！，

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冬季谨防宝宝缺钙丨小宝冬季补钙指南来啦 旧衣服太多？这几步轻松搞定换季收纳，衣柜大一倍！， 

冬季谨防宝宝缺钙丨小宝冬季补钙指南来啦

冬季是阳光最不充足的季节，所以也是宝宝最容易缺钙的季节。那么，冬季到底为什么容易缺钙？如何在冬季补钙？

丨为什么冬季容易缺钙？

主要有三点原因。

1、阳光照射不足

冬季的阳光确实没有那么充足，但与此同时，阳光又是合成维生素D的必要条件，研究表明，身体皮肤下的7-脱氢胆固醇在紫外线的催化下会转化为维生素D3。

当身体没能够长期接受阳光照射的时候，身体内的维生素D含量就会降低，间接地影响钙的吸收和利用。

2、冬季饮食结构单一

此外，冬季饮食结构单一也是大问题。因为冬季新鲜绿叶蔬菜较夏秋少，而绿叶蔬菜恰恰又是钙质的重要来源，绿叶蔬菜的摄入减少，孩子也就更容易缺钙了。

3、户外活动频率降低

同时，孩子在冬季也不会那么容易接触到户外运动，很多家长害怕孩子感冒，就会选择减少带孩子户外活动的频率。但是这也就回到了最开始的问题，阳光照射不足，再加上冬季里衣服会穿得更厚，皮肤的裸露面积会更低，也会进一步影响维生素D的合成和钙的吸收。

丨冬季科学补钙，从ChildLife童年时光钙镁锌开始

当然，这并不是说在冬季就只能躺平任由钙质流失了。事实上，适量的合理补剂也可以改善冬季孩子缺钙的问题。ChildLife童年时光倾力呈现的钙镁锌钙剂，就能够一定程度上帮助孩子改善冬季缺钙的问题。

l有机液体钙丨好吸收，不刺激

ChildLife童年时光钙镁锌大白瓶选用来自于天然植物提取的柠檬酸钙，相对于传统的无机钙会更好吸收，且不需要经过胃酸消化分解即可经由小肠被人体吸收，更不容易导致孩子胀气、肠胃不适。

l多重配方丨全方位守护孩子健康，助力吸收

ChildLife童年时光钙镁锌中采用了有机钙、有机镁、有机锌、维生素D3和维生素K2等多重配方，更高含量和升级配方有助于孩子多维吸收，多维补钙。

其中所含的有机镁和有机锌分别能够帮助孩子促进钙吸收和帮助孩子调理肠胃健康，在肠胃出色的情况下，补钙自然事半功倍。另外有机镁和有机锌分别能够起到安抚睡眠和增进食欲的功效，一瓶三用，不止补钙。

此外，其中所含有的维生素D3也可以弥补冬季日晒不足带来的维生素缺乏，并帮助孩子吸收钙质。而维生素K2则有助于防止骨质疏松，策动钙成骨，使得孩子的补钙进程事半功倍。

l香橙口感丨液体钙，不卡喉

在口感上，ChildLife童年时光选择了类似于甜橙的口感和酸奶的质地，如此一来，它不仅仅能够防止孩子对片剂的药物产生抵触情绪，而且还能够帮助孩子更顺畅地服用，此外，其也不含人工糖，对年纪尚小的宝宝来说也更为安全。在性价比上，ChildLife童年时光液体钙整整一大瓶473ml，是高性价比的不二选择。

最后，我们郑重承诺ChildLife童年时光所有产品：

无非转基因成分营养破坏降低营养价值；

无填充剂增加重量；

无色素添加0毒性；

无人工甜味剂添加保护孩子口腔健康；

无人工香料添加不会对孩子神经系统造血系统造成危害；

无麸质成分添加降低过敏可能性。

且均已通过以下5项权威认证：

为孩子打下一生健康基础，一路保驾护航！

用户评论

张杰华

很好奇，平时给孩子炖骨头汤喝能补钙吗？

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李霞

给二胎弟弟买了那个液体钙，确实补钙效果不错

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凤姐

求买过的朋友可以来个真实反馈，有点心动那个液体钙了

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旧衣服太多？这几步轻松搞定换季收纳，衣柜大一倍！

冷空气离去，春天的气息扑面而来，我们不仅要关注着装变化，还需要对冬季衣物进行收纳。

如何合理地收纳换季？周末来一场“换季大收纳”吧，给春夏衣服腾出空间！

1、明确收纳需求

收纳前，把要收纳的物品先按类别整理列张清单，按照衣服、配饰、被子、鞋子等划分，清晰了解收拾物品的范围。

然后按季节分类，整理非当季的衣服。简单分类之后将非当季的衣服打包收起来，放在床底或者柜子上面藏起来。

2、做好收纳前清理

不论是哪季的衣物，在收纳前都要清洗干净。最好做一下晾晒干燥，同时把衣橱清空，给衣橱做一次深度清理。

另外要注意衣柜防潮处理，否则在湿度、温度差别大的春季，容易滋生细菌霉菌。

3、断舍离，轻松减负

趁换季，进行一次断舍离。

不要的衣服可以扔掉送人，也可以做成抹布、脚垫等，家里有养猫狗的还可以用来垫窝，能让衣橱焕然一新。

4、布局规划衣柜空间

一般来说，需要根据情况来设计合理的衣柜内部格局，可以分几部分：

5、低频区收纳

衣柜上部较高，取衣比较困难，建议摆放低频使用的衣物。

比如秋冬较厚的大衣、棉服、被褥等，可以叠好用收纳袋或收纳箱装好，放在衣柜的最高处。

6、中频区收纳

中频区一般在衣柜下方，蹲下拿取较上方要方便一点，且衣柜下方多为抽屉，置放轻薄衣物或私密物件非常适合。

可以收纳毛巾、内衣、袜子等占地面积较小的衣物；如果没有抽屉，也可以用收纳盒、收纳柜放置小衣物。

7、高频区收纳

中部是衣柜最常用的区域，可以放置当季需要的衣物，为拿取节省时间。

8、衣物收纳方法

竖状放置：

衣服平铺在衣柜，会看不到下面的衣服，拿取时也容易导致倾斜倒塌。

而竖放衣物，则可以一目了然看到自己需要的，拿取也方便，不会影响其他衣物。

叠衣方法：

常穿的衣服、容易褶皱和不易折叠的衬衫、裙子、外套等衣物适合用衣架挂放。不仅不用担心衣服被挤压出褶皱，而且方便挑选想要穿的。

不常穿的衣服、裤子、袜子等，可以卷成条状或叠成方块状，然后竖着分门别类放在对应的抽屉或者收纳盒里，找的时候就方便多了。

PS：家里抽屉多的话，建议在抽屉上贴上对应的标签，方便长辈、伴侣和孩子寻找对应衣物。

换季衣物的收纳需要合理分类，这些技巧不仅可以让你轻松应对换季，还可以合理利用空间，让衣柜整齐有序~如果自己没时间收拾或收纳不好，就找专业人士进行规划收纳。