立冬后，多给宝宝喝这粥，粥浓味美，营养又好喝，平安过冬天 冬天来了，来人大食堂吃热乎乎的美食！
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立冬后，多给宝宝喝这粥，粥浓味美，营养又好喝，平安过冬天 点击"小董美食大全"关注我 每天教你学做饭、做你最喜欢的美食 打造一个专业的美食平台、陪你一起吃好、活好！ 小董陪你一起学各种家常菜做法 之前看到别人家的孩子，粉粉嫩嫩的非常的可爱，每次都忍不住逗逗人家的孩子。但是自从去年小董有了自己的孩子之后才了解到养孩子其实真的很不容易。夏天怕她热，冬天怕她冷，吃东西也怕她吃到热的烫，吃到冷的怕她肚子不舒服。还要想着买尿不湿，日常生活用品，衣服等等。随着孩子慢慢长大，又要给她准备各种各样的吃的，补充营养，同时还要换着花样做各种辅食，增加她的胃口。 最近天气转凉，孩子有点流鼻涕，吃东西都没有胃口，之前能喝半碗饭，现在只喝一点点，我们做父母的也是非常的着急。就想着给孩子做一些没有吃过的辅食，补充营养，增强体质。小米是我们日常生活中最常见的煮粥用的，尤其是沁州黄小米，熬出来的米油厚，米粥黏稠，非常的好喝。 小宝宝1岁了，肠胃比较弱。媳妇用沁州黄小米给女儿做了一道美味的小米粥，将方法分享给大家，营养美味又好喝，不但是可以给宝宝做辅食，全家人都可以喝。立冬后，多给宝宝喝这粥，粥浓味美，营养又好喝，健康过冬天 【编号：45343543545宝宝辅食——小米粥】 食材：小米，西蓝花，香菇，虾仁 【编号：45343543545具体制作步骤】： 第一：将小米轻轻淘洗一次，然后放在清水中浸泡大约10-15分钟备用；然后将准备的香菇，西蓝花，虾仁清洗干净备用 第二：将西蓝花切成小块，然后切成小条，再剁成末，香菇也切成丁，虾仁切碎备用 第三：锅中倒入油，油热之后放入香菇，将香菇炒软，炒至变色，然后放入虾仁和西蓝花，将西蓝花和虾仁炒熟即可盛出 第四：锅中倒入适量的水，上汽之后，然后倒入浸泡好的小米，大火烧开5分钟，然后转中小火保持沸腾煮约20分钟， 第五：煮好之后倒入炒好的香菇西蓝花和虾仁，然后加入少量的盐，搅拌均匀，再继续炖5分钟即可 好了，这样一道美味又好喝的西蓝花虾仁小米粥就做好了，鲜香美味，虾仁鲜不嫩，非常的好喝，喜欢的朋友可以在家试着做一下，尤其是家里有小宝宝的朋友们可以在家给宝宝做一下。 【编号：45343543545宝宝辅食小米粥之烹饪小知识】： 1）小米只需要轻轻淘洗一次，洗掉表面的杂质即可，淘洗次数过多，容易洗去小米的营养 2）锅中水烧热之后倒入小米，大火烧开5分钟，再转中小火保持沸腾，继续炖煮20分钟，这样炖出来的小米粥粘稠，而且米油非常的厚 其实宝宝辅食做法也非常的简单，吃起来也香非常的可口，而且炖出来的小米粥米香浓郁，米油厚，也非常的粘稠。大家有没有在家给宝宝做过小米粥呢？对于这种小米粥的做法有什么好的建议和做法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！ 今 日 立 冬 立冬来了，和降温、初雪一起 感觉秋天刚来没多久 冬天就倏忽而至 在冷冷的天气里 我们都会想去靠近温暖 想穿厚厚的毛衣，想听暖心的话语 还想……去吃热乎乎的食物！ 走吧，带你一起 去找寻人大食堂里的温暖味道 冬，终也，万物收藏也。在传统的中国饮食观念里，从立冬起，就应多吃“三红”和“三白”。“三红”指牛羊肉、红薯、红枣，“三白”指山药、白萝卜、银耳。此外，还要多食温厚食物，如大白菜、土豆、豆腐、木耳等。 滋补靓汤 立冬时节，莫忘滋补 红枣、红糖、红豆煮出的三红汤 氤氲的热气里尽是温暖 热腾腾的雪梨炖盅 梨味入汤，味似琼浆 美味的瓦罐汤 将温度锁住，是寒冬的绝配 鲜萝卜丝汤、菌菇豆腐汤...... 一口喝下，清淡却又清香 三红汤 瓦罐汤、炖盅 菌菇豆腐汤、鲜萝卜丝汤 菜品 售卖地点 三红汤 雪梨炖盅 北区食堂二层20号窗口 瓦罐汤、炖盅 西区食堂北厅5号窗口 中区食堂一层16号窗口 炖汤系列 东区食堂一层东厅1、2号窗口 菌菇豆腐汤 鲜萝卜丝汤 中区食堂一层16号窗口 温暖锅仔 天冷的时候 咕嘟嘟冒热气的火锅、麻辣烫和锅仔 最能让人暖胃 慢慢享用也不怕变凉 食材越煨越醇厚浓香 豆腐、萝卜、白菜、香菇、肉肉…… “补冬”食材一锅炖下 翻滚的汤汁是冬日精华 小火锅 麻辣烫、麻辣香锅 单人小份锅仔 砂锅 辛拉面火锅、部队火锅 麻辣一锅炖 菜品 售卖地点 小火锅 北区食堂三层 麻辣烫 北区食堂一层水吧 东区食堂一层西厅麻辣烫档口 中区食堂二层麻辣烫窗口 麻辣香锅 中区食堂二层麻辣香锅窗口 砂锅、锅仔 北区食堂二层锅仔窗口 教授餐厅 部队火锅 辛拉面火锅 西区食堂南厅5号窗口 麻辣一锅炖 中区食堂一层15号窗口 美味肉肉 天气渐冷，食欲渐丰 冬天最让人有幸福感的 莫过于大口吃肉 焖排骨、黄焖鸡、肉夹馍 土豆炖鸡、玉米炖排骨…… 料多量足，咬下一口，汁水四溢 肉质香软，味厚意醇 三汁焖排骨 黄焖鸡、铁锅炖 铁锅炖：香菇炖鸡、干豆角炖烧肉 肉夹馍 玉米炖排骨 土豆炖仔鸡、酸汤鸭片 菜品 售卖地点 三汁焖排骨 中区食堂二层螺蛳粉窗口 黄焖鸡 中区食堂二层黄焖鸡米饭窗口 铁锅炖系列 东区食堂一层东厅铁锅炖窗口
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