2024年2月智能手表推荐，智能运动手表如何区分，专业运动智能手表有必要吗，运动意义体现在哪？ 关注 | 小心恶意程序植入！给儿童智能手表加把“安全锁”
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2024年2月智能手表推荐，智能运动手表如何区分，专业运动智能手表有必要吗，运动意义体现在哪？ 开篇重点说明下： 本文只说运动智能手表，务必区别于智能手表和传统手表~ 专业的运动手表操作对于刚入门的朋友还是需要一定的时间成本的，而且价格赋予的专业的性能相比一般的智能手表性价比要低，建议大家参考着选择~ 普通用户选择一款智能手表可能会更加使用~ 本文目录： 本文目录： 一、智能手表和运动手表的区别： 二、选择智能手表还是运动手表？ 三、专业的运动手表的运动意义体现在哪？ 四、如何选择适合自己的运动手表 一、智能手表VS运动手表 传统手表不用解释了，一直都是充当计时和穿戴功能的，而智能手表和运动智能手表的功能可就丰富了，我们先来看看智能手表和运动智能手表的区别在哪： 【编号：45343543545智能手表】 顾名思义，智能手表就是要“智能”，它就像是一块简化了的小型的可佩戴在手腕上的手机， 主要的基础功能除了计时和穿戴配饰外，有计步、闹钟、信息提醒、来电提醒、温度提醒、睡眠监测、心率监测、NFC功能、音乐播放、GPS等; 如果是中高端手表，配置功能会更加丰富也会更加高级，一般在以上功能的基础上还有血氧监测功能、心脏管理功能、气压高度测试、接听拨打电话，甚至有更加吸引用户的微信QQ回复、独立通话功能，达到了这样的配置，虽然目前未能真正脱离手机使用，但是在独立性方面的突破无疑会给用户带来更加便捷智能的使用体验。 【编号：45343543545运动手表】 运动手表会更侧重于“运动”方面的功能。 主要的基础功能有多种运动数据记录、运动数据管理（设定运动时间）、运动数据导出分析，甚至有专业的运动指导功能，辅以超强的GPS定位功能、防水功能、血氧心率监测功能和多种运动模式识别功能； 当然，现在一些运动手表在一些基础智能功能上也没有落下，比如像支付功能、来电提醒、信息提醒和音乐播放功能等，不过智能方面肯定还是不如专业的智能手表的。 二、选择智能手表还是运动手表？ 选择智能手表？ 应该不少的人会觉得，现在的一些高端智能手表也会搭配运动模式，重要的是功能更加丰富，性价比相对比运动手表的要高，如果只是日常运动直接选择智能手表不是更好？ 实际上智能手表搭配的运动模式主要只是体现在计步和记录里程，不仅识别的运动模式不多，记录的数据维度也不丰富，当然如果只是跑跑步，记录里程，智能手表会更加适合你。 此外，专业运动手表的材料方面的优势（量轻、坚固防水）和超强的续航能力也是一般智能手表比不了的。 or选择运动手表？ 正和智能手表的短板一样，运动手表的也是无法拥有像智能手表一样“智能”的功能，大多的智能方面的功能仅仅满足于支付功能（少数）、接收短信、微信、电话通知，但无法接听及回复，功能比较单一。 如果你是为了便捷实用，希望在智能功能方面有更多更好的体验，智能手表显然更加适合你。 总结： [运动手表] 适合人群:专业运动员、运动爱好者、对智能功能需求不多的用户； 品牌推荐：佳明、松拓等。 [智能手表] 适合人群:追求便捷智能、对智能功能有更多可玩性需求的用户； 品牌推荐：Apple Watch、华为荣耀、三星、OPPO、小米等。 三、专业的运动手表的运动意义体现在哪？ 都知道专业的运动手表侧重运动方面的功能，具体体现在哪： 主要体现在丰富的运动识别模式和丰富的运动数据记录维度。 [运动模式识别]除了基础的计步外、还有骑行、游泳、力量训练、有氧训练、瑜伽等日常模式，还包括滑雪、登山、铁人三项等运动。 当然具体的功能还得分不同类型手表，比如像专业跑表和专业户外运动手表，功能及其专业程度决定了提高用户粘合度和重复使用频率。 [丰富的运动数据记录维度]除了数据记录外，还可以通过一系列数据（运动数据+体能状态）评估运动成效以及设定运动时间，甚至在你的运动中动作充当指导的作用等。 专业运动跑表—佳明 Forerunner245，下面我以这款手表为例具体和大家介绍下专业的运动手表是如何体现其在实际运动中的运动意义的： 【编号：45343543545外形设计、材料】 图源佳明京东自营旗舰店 采用了运动型硅胶表带，更贴合手腕，佩戴舒适且多孔设计有更好的透气性，此外轻量设计非常适合在运动时佩戴。 采用了半透半反MIP显示屏，这种显示屏的特点就是即使在强光环境下也可以很清晰的看到屏幕上显示的内容，符合户外使用，此外采用的是更高强度的康宁大猩猩玻璃，可以适合恶劣的环境。 【编号：45343543545功能】 1，心率、血氧 心率监测在运动时是非常重要，是衡量运动强度的重要指标，所以在运动时可以通过心率数据来控制运动强度，心率过高时，说明运动强度超过了身体负荷，需要降低运动强度；如果心率低于一个预设值，可以适当加大运动量，以取得更好的运动效果，让运动更加高效。 血氧监测也同样非常重要，可以帮助用户有效不断当前的身体状况。智能手表和智能手环都是通过光学传感器测量人体的血氧饱和度的。 根据医学上的定义，正常情况下人体动脉血氧饱和度约为95%-100%，一般动脉血氧低于94%即为供氧不足，低于90%即可定义为低氧血症。 所以可以根据血氧饱和度的情况进行适当的调整，比如轻度缺氧时减少运动、适当休息；如果是中度缺氧时，应该适当的吸氧；当重度缺氧时，应该停止一切运动，及时就医。 全天候的心率监测和血氧监测。 2，身体电量 身体电量可以反映人体的疲劳状态，从0至100，数值越高表示身体状态越好且精力充沛，如果身体电量数据过低，说明你的身体已经到了非常疲劳甚至是超过身体负荷的状态，需要适当调整运动和休息。 随时随地了解自己的“电量”情况，以进行更好的调试。 3，睡眠监测、压力监测 这两项数据的重要性想必不用多说明了，同样也是作为参考值可以有效了解我们的身体状态。 4，运动模式识别 前面也介绍到运动手表可识别的运动模式会非常丰富，从日常运动到铁三角运动都有，可以满足不同用户和用户多种运动识别的需求。 5，数据记录 运动手表会对运动数据进行记录，以 Forerunner245为例，每天的运动数据会有一个记录并且有详细的显示。 此外还可以将运动数据导出，查看图表化数据，并且可以将数据上传社交平台进行分享。 6、运动指导 佳明有一款叫做“加速度”的APP，可以为用户定制各种跑步训练，此外支持高阶跑步动态，通过收集步幅、步频、触地时间、左右触地平衡、垂直振幅、垂直振幅比等第二代高阶跑步动态，帮助跑者优化跑步姿势姿态，预防运动损伤，跑更远、更快、更长久。 图源网络，侵删 专业的运动手表显示的运动数据非常详细，刚开始使用会比较复杂，入门门槛会高一些，大家如果决定，最好将手表的功能会数据关联方面搞搞清楚，合理巧妙的利用，这才是使用运动手表的正确打开方式~ 【编号：45343543545续航能力】 运动手表考虑到经常户外使用，续航方面自然也会更加重视，如果是户外手表，续航时间一般都会更长，这点大家在的时候参考着选择~ 除了专业的功能和设计外，运动手表的辅助的定位功能、防水性能也是非常强的。 四、如何选择适合自己的运动手表 首先一定要明确需求。 如果您对运动要较高的要求，希望通过运动手表这类的智能穿戴物得到一定科学运动指导，可以详细记录你的运动数据，方便分析和制定运动计划，且能接受专业运动手表比较昂贵的价格和较高的学习成本（入门者），建议您选择专业的运动手表，好的手表可以让您的运动事半功倍。 如果用户自己的运动量不大，就是一些简单的日常运动，且未来不考虑进阶训练的话，选择一些运动款的智能手表，性价比是更高的。 佳明 Forerunner245 推荐人群：进阶跑步用户 佳明的 Forerunner245系列专业程度会比45系列要高，更适合作为进阶运动跑表使用。 245系列的功能是比价比较齐全的，基础的功能都有，此外还有血氧监测、测高阶段跑步模式、泳池游泳模式，运动数据记录和指导维度也更加丰富，有跑步恢复时间，比赛预测，效益指标，训练负荷，训练状态，无氧、有氧训练效果等，总的来说，更加专业化的一款产品。 高驰PACE 3双频全星座运动手表 具备双频全星座接收功能，可以实时接收全球范围内的卫星定位信号，无论你在世界的任何角落，都能为你提供精准的位置信息。此外，PACE 3还拥有多种运动模式，包括跑步、骑行、登山等，每种模式都有详细的运动数据记录和统计功能，能地了解自己的运动状态和表现。 续航时间长达24小时，可以满足长时间户外活动中的使用需求。同时，手表还支持蓝牙连接和触控操作，总体性价比很高的一款运动手表。 佳明Forerunner265 265和245的区别： 265是四代传感器，245是三代传感器，265 是曲面屏，触屏的，245是平面，按键的。 265屏幕分辨率更高，屏幕更清晰，265自带除了触底平衡以外的跑步高阶数据，有音乐，支付（两种支付方式）、NFC公交卡功能，还有多频，多星定位系统，245只有音乐版有音乐功能和支付（一种支付方式）功能，其它都没有。 265的充电线是TYPE-C接口的，245的充电线是USB的。运动功能方面，265也更丰富，245是入门级的手表，如果预算充足建议直接265哦。 用户评论 冬风寒 现在的产品功能可太多了，运动起来也很有帮助 0 布莱尼亚克 再也不用把手机装兜里记公里数了 0 飞光飞光 运动使我快乐，自律使我自信开朗 0 离莫染 [捂脸]以前没有这么多功能的 0 橘子的养基日記 我喜欢荣耀的 0 兔八同学 [欢呼] 0 兔八同学 关键太重了哈哈 0 兔八同学 [欢呼] 0 兔八同学 哈哈，需要的功能有就行 0 兔八同学 性价比不错 0 温婉贤淑鲁提辖 推荐的都合我心水 0