它比豆浆好喝，比牛奶营养，孩子常喝补脑长个，老人防记忆力衰退 发面糖饼好吃的做法，到锅就鼓大泡，松软甜蜜，老人小孩最喜欢吃

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它比豆浆好喝，比牛奶营养，孩子常喝补脑长个，老人防记忆力衰退

它比豆浆好喝，比牛奶营养，孩子常喝补脑长个，老人防记忆力衰退.美好的一天肯定从一份营养早餐开始，一份营养充足的早餐应该包括几类食物，谷类食物补充碳水化合物、奶类制品补充钙质、蛋白质，瓜果蔬菜补充维生素～喝牛奶是每天都要给孩子的“定时作业”，身体的成长有赖于骨骼的健康发育，而其中必不可少的当然是钙质，多喝牛奶身体好，个子高，但是加多两样东西，营养更加丰富有保障，那就花生和核桃。核桃仁营养价值极高，是十大补脑食品之一。同样花生米，也富含钙、铁等营养元素，对孩子的成长发育极为重要，卵磷脂及脑磷脂，能增强记忆力，促进脑力的开发。最近一直都有在做这个核桃牛奶花生露给孩子做早餐，口感细腻香滑，健康营养，孩子爱喝！每天早上一大杯，脑子聪明能长个！老人常喝防记忆力衰退。【编号：45343543545核桃牛奶花生露】食材：花生70克，核桃仁20克，大米20克，冰糖20克，水800克，牛奶400克详细步骤：先把食材准备好，然后把核桃仁和花生米用温水泡两个小时左右，（如果喜欢特别香的，可以选择炒香的花生米和核桃，但是孩子吃，我建议用生的核桃和花生，这样不上火），大米也用水泡上。

核桃仁和花生米泡好后，去皮，这个过程有点麻烦，如果早上来不及的话，晚上都可以准备好。

然后把大米，核桃，花生一起倒入料理机里，加水，榨成汁。

榨好后，用筛子过一下，过好的后，倒进奶锅里，加糖，烧开。

烧开后倒入牛奶关火，这道口感滑糯、香气四溢的核桃牛奶花生露就做好了，比牛奶还补钙，比豆浆要好喝。每天只需十几分钟就可为家人做一款美味的早餐，孩子常喝长个健脑、大人益气健身，何乐而不为？

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发面糖饼好吃的做法，到锅就鼓大泡，松软甜蜜，老人小孩最喜欢吃

发面糖饼好吃的做法，到锅就鼓大泡，松软甜蜜，老人小孩最喜欢吃。糖饼是大家都爱吃的美食之一，但是糖饼怎么做才能又软又好吃呢？今天就给大家分享一下家常糖饼的做法，松松软软，甜甜蜜蜜的，还挺好吃，话不多说，下面开始制作。

准备食材：

普通面粉、酵母粉、白糖、温水、黑芝麻、白芝麻、食用油

具体做法：

1.在盆里先倒入300g的面粉，3g的酵母粉，再来两勺白糖，这个白糖可以促进酵母发酵，接下来咱们用180-200毫升的温水来和面就可以了，开始下手揉成面团，就是这样一个状态，盖上盖子放到温暖的地方去发酵。

2.现在咱们调一下糖馅，来三勺的白糖，加一些黑芝麻，再来一些面粉，搅一搅，咱们这个糖馅就做好了。

3.这个面已经发好了，多撒一些干粉，然后取出来揉一揉排气，面团揉匀之后就可以滚成长条了，再切成小面剂。

4.每个面剂再揉匀揉圆，在掌心里团圆按扁，然后擀成饼皮就可以了，包一些糖馅进去。

5.然后开始收口，多余的面揪掉，在掌心再次团圆，按扁它，这样就可以了。

6.现在我们把饼胚都做好了，表面刷一些水，再撒一些白芝麻。

7.这个煎锅热了之后刷一层油，把饼胚都放进去，盖上盖子烙，现在能看到这个表面都鼓起了大泡，这时候我们翻个面。

8.盖上盖子继续烙，烙到饼已经金黄了，按压能快速回弹，咱们这个饼就熟了。

9.咱们的发面小糖饼就做好了，特别的柔软，凉了也不会硬，这个口感可以说非常适合家里有老人或者小孩的家庭，喜欢的朋友可以试一试。

发布于：广东