职场心理学：如何处理工作中的性骚扰？ 桂格无米粥，职场人的快手早餐方案

职场心理学：如何处理工作中的性骚扰？ 桂格无米粥，职场人的快手早餐方案， 

职场心理学：如何处理工作中的性骚扰？

工作中的性骚扰是一种不可接受的行为，以下是一些处理工作中性骚扰的建议：

1.保持冷静：面对性骚扰，保持冷静和理智非常重要。不要过于情绪化或激动，这可能会让情况更加恶化。尝试以一种平静、坚定的方式来处理这种情况。

2.直接表达：与骚扰者直接表达你的感受和不满。使用明确的语言，如“我感到不舒服”、“我不喜欢这样”等，让对方明白你的立场。

3.避免私人接触：尽量避免与骚扰者进行私人接触，包括电子邮件、电话或面对面的交流。保持工作上的专业和距离，避免给对方任何进一步的机会。

4.寻求支持：如果你感到自己无法处理性骚扰问题，不要犹豫寻求支持。与信任的同事、家人或朋友分享你的困扰，他们可以提供支持和建议。

5.收集证据：如果可能的话，收集有关性骚扰的证据，例如记录时间、地点、证人等。这些证据可能在后续处理问题时派上用场。

6.向上级汇报：如果情况无法得到解决，向上级汇报性骚扰问题是必要的。向他们详细描述骚扰的情况和你已经采取的措施，并提供证据。

7.了解公司政策：了解所在公司对于性骚扰的处理政策和程序。如果公司有正式的投诉渠道，使用它来报告问题。

8.保护自己：在处理性骚扰问题时，确保自己的安全和隐私。不要独自面对这个问题，寻求支持和建议，并采取适当的行动来保护自己。

总之，处理工作中的性骚扰是一个困难的过程，但有一些策略可以帮助你应对这种情况。直接表达、避免私人接触、寻求支持、收集证据、向上级汇报、了解公司政策和保护自己都是处理工作中性骚扰的有效方法。重要的是要坚持自己的权利和尊严，不要让这种行为继续发生。

发布于：河南


桂格无米粥，职场人的快手早餐方案

早餐作为一天中的第一餐，对我们的身体和健康有着重要的影响。早餐不仅是给我们提供能量的来源，更是维持身体运转和保持身体健康的关键。在现代快节奏的生活中，很多人因为时间紧张而忽视了早餐的重要性，而对于这些在早晨时间紧张的人来说，快手早餐是一个理想的解决方案，桂格轻畅无米粥就是一个不错的选择！

图片源自小红书博主打工人小欧吖

3分钟快手冲泡，比起传统煮粥费时费力，桂格轻畅无米粥随时随地还你一碗香气满满的轻畅好粥。

桂格无米粥两种全新口味：“玉米鸡肉粥和贝贝南瓜粥”，可盐可甜，给予咸口党和甜口党“粥”全照顾。

两款无米粥均搭配多元食材，含膳食纤维的五类食物来源，配料表干净健图片源自于小红书博主：打工人小欧吖

贝贝南瓜粥以澳洲燕麦打底，加上贝贝南瓜、蔓越莓、白芸豆、魔芋，里面的贝贝南瓜冲泡之后甜甜糯糯的，让无米粥有了南瓜自然的甜香，还加了蔓越莓来提升口感，香到迷糊！! 玉米鸡肉粥除了澳洲燕麦打底之外，还搭配了青棵、玉米、羽衣甘蓝、海苔、魔芋、白芸豆、鸡胸肉粒，配料既丰富又干净，只加入了盐和白胡椒进行调味，还有海苔提鲜，鲜香恰到好处，口感更是香软绵滑！如此丰富的营养搭配，均充分激发了食材本味，使得高纤维之上，还能每一口都品尝到鲜美软糯！

吃法上，如果时间紧张的话，可以直接热水冲泡，当然除了传统的热水冲泡之外，还可以根据自己的喜好进行DIY。

图片源自于小红书博主：打工人小欧吖

那么，桂格无米粥都能DIY哪些美味健康的早餐美食呢？小编在这里给大家分享一些灵感。

像玉米鸡肉无米粥、皮蛋生菜无米粥、时蔬虾仁无米粥、酒酿椰香无米粥、贝贝南瓜无米粥、玉米火腿无米粥等等，其中小编个人比较喜欢的是午餐肉香菇玉米鸡肉粥。

午餐肉和香菇少许切成丁，少油煎熟，同时玉米鸡肉粥加一拳热水，焖3分钟左右，倒入煎熟的香菇和午餐肉丁搅拌充分，一碗咸口又营养的早餐粥就搞定了，咸口早餐胃真的太喜欢了！

还可以适当加一些自己喜欢的其他食材，简单又营养，10分钟完全就可以搞定！吃起来软糯可口，早起一碗，很难不元气满满！小朋友们都很爱吃！！！

平常没时间做早餐的早八打工人们，一起来上一碗桂格快手无米粥，开启元气满满的一天吧～?