苹果这样吃，功效翻10倍，半个月下来，身体会悄悄发生两大变化！ 顶着一天一充选择AppleWatch 的人，到底在想什么？

苹果这样吃，功效翻10倍，半个月下来，身体会悄悄发生两大变化！ 顶着一天一充选择AppleWatch 的人，到底在想什么？， 

苹果这样吃，功效翻10倍，半个月下来，身体会悄悄发生两大变化！

本文活动开始会持续更新双十一期间的价格，欢迎点赞收藏。

6月18日全平台价格：

按照往年趋势是，百亿补贴怎么都会比其他两个平台便宜优惠，所以，低价这块还得看百亿补贴。

缺点是一般来说写的是5天或者3天内发货，订单量多的话可能发货慢点，实际是快的当天发货，慢的需要2天顺丰发货

我的小米14是一天半左右顺丰发出，个人建议，如果你愿意等百亿补贴的话，价格会是最优惠的。

反之最近等不及的可以考虑京东旗舰店，应该是24小时内发货。

苹果 iPhone15（256G版本）活动节奏：（仅淘宝天猫、京东旗舰店） 第一波开门红：5.28- 6.3， 此时可早买早享受，因为参考前几年的活动，第一波预售价格和618当天价格一致。

苹果 iPhone15pro和苹果 iPhone15promax的道理一样，如果你是打算在京东或者淘宝天猫入手，第一波预售就可以冲了，后面最多优惠50左右，大概率还是会员专属价。

当然，618还有各大平台的无门槛红包，买手机可以直接抵扣，运气好也能省不少。小伙伴记得码住我，活动一出来会更新各大平台的购买攻略 指南，欢迎大家评论区留言，说出你的疑问和需要，有时间我会一一解答。

本贴只要有价格变化就会及时更新的哦。另外，拼多多百亿补贴也可以考虑一下。iPhone15已经是4498左右了，全网最低，喜欢可以直接入手，价格方面是优势，东西和京东淘宝旗舰店一样，都是正品。

百亿补贴香不假，但终极是自己掏真金白银购买的，手机到手后花个一两分钟验证一下是不是正品更放心一些：

第一步：手机到了先不要撕开封条，因为拆封据说不能退，除非是质量问题。

如图所示：

第二步：找到包装盒外面的相关信息去苹果官网进行验机，查看是否激活，应该显示未激活。

如图所示：

第三步：再拆包装，检查设备完好无损，然后看看相机什么的有没有问题，没有啥毛病基本上可以安全下车。

iPhone15pro的价格券后5997起，比我预测的价格还低不少。参考之前的618，价格方面对比京东淘宝还是百亿补贴低一些。

iPhone的话，我个人觉得除了系统确实好用，但是拍照什么的对比国产机优势不大，拍视频确实可以。

这里要说一点，文章中百亿补贴的入口价格有时候不一样，那是因为店铺的优惠名额被抢完了。小伙伴们可以重新找到百亿补贴入口，在搜索框搜自己想买的商品，应该会有其他参加百亿补贴活动的店铺。

前段时间我的小米14在百亿补贴成功下车了，香得一批，比其他平台优惠了400左右，具体可以参考我的这篇回答：

我们常说“一天一个苹果，医生远离我”。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸，酒石酸 ，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？有独特的功效哦！

其实煮水的苹果营养作用发挥更完善。

苹果加热以后，其中膳食纤维和果胶得以软化，从而使其营养作用发挥得更加完善，还能清热去火，除此之外，苹果在煮熟以后，微量元素碘的含量会快速上升，对人类因缺碘引起的大脖子病 有很明显的预防和缓解作用。

加热苹果有三大好处

1、苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，可以抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，为人体补充多种维生素；

2、可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。

3、能提高肠胃对食物的消化速度，对便秘和腹泻有双向调节的功效。

所以每天一个煮熟的苹果，半个月下来，身体会悄悄发生两大变化！第一肠胃越来越好，第二皮肤也会越来越细腻哦~

但小编这里也要提醒大家，煮苹果时最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟，这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后，口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。

苹果食疗方法

1、苹果金桔饮

原料：苹果、金桔、胡萝卜、蜂蜜

做法：前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

功效：早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

2、苹果山药汤

原料：苹果、山药、麦芽、芡实

做法：苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。

功效：早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

3、苹果楂枣粥

原料：苹果、山楂、大枣、粳米

做法：苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。

食谱推荐：苹果豆腐羹

1、鸡胸肉提前切丁，依次加老抽、米酒、糖、白胡椒粉、淀粉腌制。

2、锅中加水煮沸，水开后关小火，倒入鸡丁，稍微定型后再用筷子轻轻拨动散开。

3、豆腐切块，直接下入锅中，转大火煮制。

4、苹果削皮，切成小丁，放碗中加盐搅拌均匀，然后倒入锅中，开大火煮制，加盐调味，糖分两次加入，再加白胡椒粉，再最后加半碗淀粉勾芡出锅，加香菜、香油即可。


顶着一天一充选择AppleWatch 的人，到底在想什么？

我们常说“一天一个苹果，医生远离我”。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸，酒石酸 ，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？有独特的功效哦！

其实煮水的苹果营养作用发挥更完善。

苹果加热以后，其中膳食纤维和果胶得以软化，从而使其营养作用发挥得更加完善，还能清热去火，除此之外，苹果在煮熟以后，微量元素碘的含量会快速上升，对人类因缺碘引起的大脖子病 有很明显的预防和缓解作用。

加热苹果有三大好处

1、苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，可以抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，为人体补充多种维生素；

2、可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。

3、能提高肠胃对食物的消化速度，对便秘和腹泻有双向调节的功效。

所以每天一个煮熟的苹果，半个月下来，身体会悄悄发生两大变化！第一肠胃越来越好，第二皮肤也会越来越细腻哦~

但小编这里也要提醒大家，煮苹果时最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟，这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后，口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。

苹果食疗方法

1、苹果金桔饮

原料：苹果、金桔、胡萝卜、蜂蜜

做法：前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

功效：早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

2、苹果山药汤

原料：苹果、山药、麦芽、芡实

做法：苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。

功效：早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

3、苹果楂枣粥

原料：苹果、山楂、大枣、粳米

做法：苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。

食谱推荐：苹果豆腐羹

1、鸡胸肉提前切丁，依次加老抽、米酒、糖、白胡椒粉、淀粉腌制。

2、锅中加水煮沸，水开后关小火，倒入鸡丁，稍微定型后再用筷子轻轻拨动散开。

3、豆腐切块，直接下入锅中，转大火煮制。

4、苹果削皮，切成小丁，放碗中加盐搅拌均匀，然后倒入锅中，开大火煮制，加盐调味，糖分两次加入，再加白胡椒粉，再最后加半碗淀粉勾芡出锅，加香菜、香油即可。

前阵子，托尼刷到了这么一条新闻。。。

一对夫妻去远足，不幸跌落悬崖，被 Apple Watch 的摔倒检测给救了。

由于这兄弟只有 28 岁比较年轻，原本摔倒检测是默认关闭的，不过他之前刚好手动启用了这个功能，结果就幸运了一把，救了自己一命。

事实上，摔倒检测已经是 AW 上比较广为人知的技巧了，毕竟是主要噱头之一嘛~

相信这篇文章可以帮助大家进一步了解这块一天一充的“ 智商税 ”表。

毕竟，随着 AW 价格的直线下降，最近越来越多的人在后台问托尼到底该不该入坑了。。。

1

Autosleep

搭配 AW 使用这就特喵是神器，不服不辩~

用户可以直观、详尽的看到自己的睡眠数据，比如：睡眠时长、优质睡眠、深度睡眠、睡眠心率。

每天睡了多久，该不该补觉，睡得咋样，睡得香不香，就全靠它来告诉我了。

它的判定非常靠谱。不同于有些软件，你躺在床上玩手机也会被误判成入睡，Autosleep 会联动你的手机来进行更精准的检测。

说到这里，可能不少差友又要好奇了，如果带着睡觉那咋充电呢？

反正托尼是每天洗澡时充，洗完澡捯饬捯饬家务然后躺着看看书，电就充好了~

2

WaterMinder

喝水对于健康来说还挺重要的，但对于忙碌的现代人来说，这件小事很容易忘。。。

这时候有一个贴心的兄弟，天天按时提醒你喝水并把你的饮水量给记录下来，就美滋滋了。

它隔几个小时就会提醒你喝水，还会根据体重、身高等测算你每天需要的喝水量。

咱们喝水的时候，在 AW 上点一点，就能很便捷把饮水量给记录下来了，饮料也是可以记录的。

3

Todoist

这是一款覆盖平台非常广泛的任务管理应用，基本上主流平台都能用上。如果需要跨平台使用的话，用它非常方便。

有待办事项的时候，直接在电脑端、手机端安排上。

然后呢，就可以非常方便、随时随地的通过 AW 来查看、完成任务了。

以上只是冰山一角，此外还有很多实用的软件，像录音软件等，大家可以按需选择。

深度体验了 AW 以后，托尼发现很多使用场景下，手表的确比手机更为便捷、直观。

像导航、支付、查看通知或记录，在你双手不空的时候，完全不用干掏手机这种麻烦事，轻抬手腕就可以快捷完成。

还有闹钟、消息通知时，手表那“轻敲手腕”的提醒，绝对不会让你错过任何一条消息，或转弯提醒。

配合上各种第三方软件 ，AW 能为你做到的，绝对不仅仅是一款手表能做的事情

4

在 AW 上使用相机

相信大家都看到过 AW 上的相机图标，但，有没有点进去过呢？

事实上，这个图标并不是摆设，点进 AW 上的相机，可以激活并操控 iPhone 的后摄相机。

从而在 AW 上直接查看 iPhone 相机中的图像、拍照，甚至设置定时快门。

好，不用托尼多说了吧？以后想要拍摄大合影，或者是拍摄远距离照片时，不用求助路人了。

5

查找 iPhone

找不到手机这种事情，时不时会跳出来困扰住大家一下。

你的 iPhone 就会发出一阵响声，告诉你它在哪。

同样，如果你的 AW 不见了，你也可以通过 iPhone 上的功能去查找到它。

6

剧院模式

同样，向上轻扫 AW ，进入控制中心，点击笑脸，就可以激活剧院模式 。

这个模式下会激活静音模式，并且将屏幕调暗。

虽然只是一个小功能，但是在电影院用贼好使~

7

用 AW 使用交通卡

好，最后呢，是一个托尼非常喜欢的功能。

有了手表以后，直接刷手表过闸机，不但可以摆脱这份繁琐，还可以轻松成为人群中最靓的崽。

除了这些技巧以外，还有托尼说烂了的：用 AW 来收听 Apple music，设定提醒事项，解锁 Mac 电脑（在 Mac 的“安全性与隐私”偏好设置中设置一下即可）。

不得不说，苹果的生态和贴心，让使用全家桶的人爽得飞了起来。。。

最后呢，回到成本上来，毕竟 3000 多的表的确不便宜。

所以对于萌新人群，托尼更推荐目前售价 1499 的第 3 代。这样成本低一半，也能帮你赶上趟~

很多人可能会困惑，自己应不应该选择蜂窝网络版 。

这里托尼只想说，如果你的城市支持蜂窝数据版 的话，那么，别犹豫，买它！

再说一个比较坑爹的事情吧，苹果官网买苹果产品可以享受 24 期免息。在它的加持下，每个月付出两顿饭钱，就可以拥有最基本的那款 Apple Watch 了。

当然预算充足的话，托尼还是会推荐第 4 代，毕竟第 4 代运算能力、屏占比、续航上都要优秀不少。价格呢，2500 左右。

第 5 代呢。。。

其实如果你不是跟托尼一样，秉持着电子产品买新不买旧的原则，且对于屏幕常亮、指南针没有刚需的话。

第 4 代真滴够用了，省下这笔钱，给自己再买点啥不好呢~

现在限制大家的，就是可能没有 iPhone ，毕竟用安卓的话，体验会掉一大截。

以及这款手表一天一充的续航能力了。。。

“ 有什么私藏的 AW 软件么？”

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