可以直接列入年货零食清单的5款零食，价格亲民味道好，建议尝尝 零食不仅要选对 还要吃对 很多小孩都非常喜欢吃零食……

可以直接列入年货零食清单的5款零食，价格亲民味道好，建议尝尝 零食不仅要选对 还要吃对 很多小孩都非常喜欢吃零食……， 

可以直接列入年货零食清单的5款零食，价格亲民味道好，建议尝尝

春节在即，想必大家已经开始张罗如何置办年货了吧？毕竟还有20天就要过年了！每年置办年货的时候，年货零食也是至关重要的一环。春节期间，亲朋好友来家里串门拜年，除了丰盛的过年饭菜，茶几上的美味零食也是必不可少。之前有不少粉丝让我分享年货零食，那么今天就跟大家分享5款可以直接列入年货零食清单的零食，价格亲民味道好，建议尝尝！

岩烧芝士脆饼干

市面上的饼干品类繁多，不过要论“网红”二字，当属岩烧芝士脆饼干！相信大多数小伙伴早就已经回购多次了吧？价格亲民味道好，我已经囤了10盒回家，就等着过年与亲朋好友一同分享了。

薄薄的饼干色泽金黄，融化之后产生焦褐感的芝士在饼干上清晰可见，这就是被吃货们津津乐道的岩烧芝士脆饼干。入口咸香酥脆，麦香、奶香、芝士香在口腔中肆意蔓延，越嚼越香，越吃越停不下来，解馋又治愈！独立包装也方便携带。

慕斯香蕉包

初识慕斯香蕉包确实只是单纯地被它的颜值所吸引！造型也太可爱了吧！简直和水果店的香蕉一模一样。为了让慕斯香蕉包看着更加逼真，竟然在香蕉包的外皮用可可粉做出了香蕉伤痕累累的斑点纹理。

从外观来看，慕斯香蕉包和真香蕉极度相似，更让人拍手叫绝的是，它竟然也可以剥皮吃，简直把细节做到了极致！一口咬下去，绵软细腻，里层是香蕉味浓郁的慕斯香蕉夹心，属于吃过之后你会爱上的零食！

长汀豆腐干

过年的时候大鱼大肉吃腻了，就想着吃些咸味辣味的零食解腻。而豆制品零食是大多数人年货零食的选择，口味丰富，而且独立包装也很符合过年与家人分享的场景。那么市面上种类如此丰富的豆制品零食，哪种值得直接列入年货零食清单呢？

不知道大家有没有吃过福建长汀豆腐干？事先声明，并不是因为我是福建人所以跟大家分享我们福建的零食。是因为长汀豆腐干确实是迄今为止，吃过最好吃的豆腐干之一！豆腐干的干湿度正好，吃着有嚼劲却不硬，关键是豆香超级浓郁，口味也很丰富。肉汁味、香辣味、黄椒味、麻辣味、五香味你会怎么选？

脆升升薯条

薯条、薯片陪伴了大多数人的童年时光，过年的时候，家里也是少不了囤薯条、薯片当年货零食。现在大家的口味比以前“刁钻”多了，薯片、薯条也讲究土豆“原切”，那么建议您尝一尝脆升升薯条！

吃过脆升升薯条的小伙伴应该都有所耳闻，它可是和知名大牌muji出自同一代工厂，价格却便宜不少，所以很多喜欢吃薯条的小伙伴都把它当muji的“平替”。脆生生薯条入口有很浓郁的土豆香味，口味也很丰富，黑椒味和番茄味简直是YYDS！

轩妈家蛋黄酥

记得小时候，家里长辈置办年货零食的时候总会囤一些传统老式糕点，是专程为小朋友和老人准备的。而现如今，糕点的种类和口味也变得丰富了，新式糕点就成了置办年货零食的“宠儿”，比如说蛋黄酥。

在很多人看来，蛋黄酥分为轩妈家蛋黄酥和其他蛋黄酥。虽然听着好像很夸张，不过尝过之后我们确实可能明显感受到轩妈家的蛋黄酥要比一般的蛋黄酥好吃。所以，轩妈家蛋黄酥会比一般蛋黄酥贵一些，酥皮之下层层内陷，雪媚娘、红豆沙、咸蛋黄，绵软细腻，甜而不腻，过年建议囤些给家人尝尝。

好了！可以直接列入年货零食清单的5款零食分享到这里就结束了。这些零食价格亲民味道好，是我自己尝过之后并且频繁回购的零食，真心分享，建议尝尝！

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零食不仅要选对 还要吃对 很多小孩都非常喜欢吃零食……

零食不仅要选对 还要吃对#张淋琳健康频道[超话]#

很多小孩都非常喜欢吃零食，甚至有些大人也非常爱吃，但是无论小孩还是大人，吃零食都应该注意零食的质量。那么，如何选购和吃对零食呢？

如何选购零食？

1.选择含营养素丰富的食物作为零食，如时令水果、酸奶、牛奶、低糖量的糕点，核桃及花生等坚果，富含优质蛋白质的豆腐干、牛肉干等。这些食品价钱不高而含营养素（包括维生素、矿物质及蛋白质）密度高，方便且经济实惠。

2.尽量不选或少选含糖高，脂肪量多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片、炸土豆条，某些膨化食品。这些食品虽有特殊风味对孩子具有一定的吸引力，但这些食品毕竟含糖量高，脂肪量高，为防止齿和肥胖则尽量少吃。

3.不要选择过咸或腌制食物作为零食。如话梅以及街头烤羊肉串等食品。

4.选择零食一定要选卫生的，注意察看生产及出厂日期，要在保质期内的食品。杜绝变质、腐败的食物。

如何吃对零食？

1.可以天天吃的零食：水果。水果富含维生素和纤维素，口味香甜，是糖尿病患者可以选择的零食。不过，由于水果糖分含量差别较大，挑选起来要特别注意。“糖友”们可以选择菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果；而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等水果糖分过高，“糖友”要慎选。

2.坚果类：坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点，因此，拿它作为零食，可谓是“糖友”们的首选。不过，坚果往往油脂含量高，选择时也要区别对待。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量为45%～50%，“糖友”一天可吃十颗花生米或者七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%，吃起来就更要注意了。

3.可以偶尔用来解馋的零食：饼干、蛋糕、糖果、酥点、巧克力等零食，即便打着“无糖”的招牌，也要少吃。另外，不少蛋糕、酥点、饼干等零食里盐分和油脂较多，对“糖友”来说很不适宜。而且这类零食中有些含有反式脂肪酸，会对“糖友”的心血管产生不利影响，所以更要严格控制摄入量。

4.绝对不能吃的零食：一类是油炸小食品，如薯片、薯条等，这类食品完全应归为垃圾食品。据计算，吃完一桶薯片产生的热量，需要爬101层楼或者快走一个半小时才能消耗完。别说是糖尿病患者，健康人也应远离。另一类是肉类零食，如肉脯、肉干等。它们不但油盐多，且往往含有较多防腐剂，也不适合“糖友”。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#

发布于：陕西?