老顽童擅长节气养生 养生河池 药膳飘香

老顽童擅长节气养生 养生河池 药膳飘香， 

老顽童擅长节气养生

本文转自：今晚报

养生驿站

老顽童擅长节气养生

节气养生是中国人独有的养生智慧。早在春秋战国时期，节气便有了雏形。前不久，我们在广西南宁寻访到了一位擅长依据节气养生的百岁寿星——101岁的陈绍植。他身体硬朗，百岁高龄还能穿针引线。

登门拜访当天，陈绍植正好要出门。仔细询问后得知，他要去公园晒背，“我早上晒胸，下午就晒背”。我们也跟着他体验了一番，坐在被太阳晒过的地板上，瞬间感觉全身舒畅。从公园回家后，大家都口渴难耐。陈绍植端出了自制的解渴饮料——紫苏热茶。陈绍植介绍，自己出生于杏林世家，祖父医术精湛。虽然他没有继承祖父的衣钵，但他在潜移默化中了解到很多中医养生之法。这款紫苏热茶就是他从小喝到大的饮品。我们了解，做紫苏热茶的做法很简单：准备适量陈皮、甘草、老冰糖备用，将新鲜的紫苏叶上火烤至变色，加水煮沸后，再倒入陈皮、甘草、老冰糖，等待茶汤变色后，挤入几滴柠檬汁即可。我们尝了一下，紫苏热茶的口感极好，品一口，芳香四溢。

除了晒背、喝紫苏热茶外，陈绍植还经常在家做按摩和艾灸。穴位的选择根据季节变化有所不同，时下广西气候湿热，他会选择一些具有健脾化湿功效的穴位进行按摩和艾灸。

龙思云

（摘自广西卫视《百岁探寿》）

发布于：北京


养生河池 药膳飘香

本文转自：河池日报

河池市举办第三届中药（民族药）药膳大赛暨中医药（民族医药）传承创新发展交流会

养生河池 药膳飘香

河池市举办第三届中药（民族药）药膳大赛暨中医药（民族医药）传承创新发展交流会

养生河池 药膳飘香

本报讯（记者 罗昌亮 覃怡彩 李诗宇 牙举栋 韦欢 摄影报道）9月25日至26日，2024年河池市第三届中药（民族药）药膳大赛暨中医药（民族医药）传承创新发展交流会在河池市技工学校举行。来自市内外46支队伍同台竞技、展示，展现中医药（民族医药）文化的深厚底蕴（如图）。

此次大赛以“传承中医国粹 弘扬药膳文化”为主题，分为理论考试和实践操作两部分。在理论考试中，参赛选手们展现出扎实的中医药理论基础；桂味三杯鸭、荷塘月色、鱼羊鲜汤、桑葚酸梅饮、山药恋上山楂……实践环节，参赛选手们巧妙地将天然食材与中医药材有机融合，一道道药膳作品不仅在摆盘上“精雕细琢”，更在口感上“下足苦功”，使这些药膳色、香、味俱全，充分体现了中医药文化中“药食同源”的真谛。

“我们连续三届都参赛，这次精心准备了五道药膳美食，它们不仅承载了中国深厚的食疗文化，还融合了四时养生的智慧。”河池市中医医院参赛队队员黎敏平说，这五道药膳美食，不仅是他们对食材和药材的精心挑选，更是他们对四时养生理念的深刻理解和实践。

经过激烈比拼，河池市技工学校荣获大赛最高奖特等奖，南丹县中医医院、河池市中医医院、河池市第一人民医院荣获一等奖。同时，大赛还评选出二等奖6个、三等奖12个，以及优秀团体奖、金奖、特别贡献奖、优秀组织奖、最佳人气奖和优秀个人奖。

副市长翟红玲，市政协副主席韦祖林、韦懿格参加活动。

发布于：北京?